Окно минимальной циркадной активности

Период в цикле циркадных (суточных) биологических часов, когда люди наиболее сильно испытывают субъективное чувство усталости и сонливости и менее всего способны к выполнению умственной или физической работы. Как правило, приходится на период между 02:00 и 05:59 часами в часовом поясе, к которому член экипажа ВС акклиматизирован.

(Пункт 3 Положения о рабочем времени и времени отдыха членов экипажей воздушных судов в авиационных организациях воздушного транспорта, утв. постановлением Минтранса от 29.12.2022 № 110)

Все термины